C?m là m?t trong nh?ng th?c ph?m quan tr?ng cung c?p n?ng l??ng cho c? th?. Nó là món ?n không th? thi?u trong kh?u ph?n ?n hàng ngày c?a m?i ng??i Vi?t. Tuy nhiên ??i v?i nh?ng ai ?ang trong quá trình ni?ng r?ng, vi?c ?n c?m l?i tr